김포 양곡도서관, 중장년 인문학 프로그램 8월 5일 개강

김포시 양곡도서관이 8월 5일부터 9월 17일까지 중장년층을 대상으로 인문학 프로그램 '몸과 마음을 잇는 여정: 움직임에서 사유까지'를 운영한다. 참가 대상은 김포시민 25명이며 신청은 선착순으로 받는다.

이번 프로그램은 만성피로와 스트레스에 시달리는 지역 중장년층이 자신의 몸과 마음 상태를 점검하고 생활의 중심을 다시 잡을 수 있도록 기획됐다. 전문가 강연에 그치지 않고 강의에서 다룬 내용을 실습으로 이어가는 방식으로 진행된다.

10회차 구성

프로그램은 총 10회차로 짜였다. 첫 회차는 염혜진 약사가 맡아 올바른 식습관과 영양제 활용법을 다룬다. 이어 유문진 작가(활동명 러너 임바)가 달리기를 소재로 삶에 대한 생각을 나누고 야외 실습을 함께 진행한다. 이후에는 한지훈 작가(활동명 요가소년)와 함께 요가와 명상을 통해 몸과 마음을 다스리는 시간을 갖는다. 마지막 10회차에는 김포다도박물관을 찾아 다도를 체험하며 프로그램을 마무리한다.

신청 방법

신청은 7월 13일 오전 10시부터 양곡도서관 홈페이지에서 선착순으로 접수한다. 정원은 25명이며, 자세한 내용은 양곡도서관 홈페이지에서 확인하거나 전화(031-980-4825)로 문의하면 된다.