김포시, 노르딕 워킹 교실 참가자 25명 모집

김포시가 4월 8일부터 5월 27일까지 매주 수요일 '북유럽식 걷기(노르딕 워킹) 교실'을 운영한다. 참여 신청은 3월 11일부터 25일까지 받는다.

노르딕 워킹은 양손에 전용 스틱을 짚고 걷는 운동으로 상체와 하체 근육을 함께 쓴다. 관절에 가해지는 부담이 적어 65세 이상 어르신도 무리 없이 참여할 수 있고, 균형 감각을 키워 낙상을 줄이는 데 도움이 된다고 알려졌다.

교육은 총 8회로, 장소는 김포시보건소 별관 4층 보건교육실과 한강중앙공원이다. 참가자는 스틱 사용법과 걷는 자세를 익히고 여러 지형에서 실습한다.

신청 방법

모집 대상은 20세 이상 김포시민 25명이다. 신청은 신분증을 가지고 보건소를 직접 찾거나, 전화 또는 김포시 통합예약시스템(모집·행사)으로 할 수 있다. 자세한 내용은 김포시보건소 홈페이지 알림사항 게시판에서 확인하거나 보건사업과 건강증진팀(031-5186-4165)으로 문의하면 된다.